Das optimierte Ich (2/3) - Glück und Erfolg mit Pillen und positivem Mindset? Feature Von Silvia Plahl Wer den Bauplan von Körper und Psyche kennt, lebt lebenswerter. Heute ein bewusstseinsveränderndes Microdosing mit Psychedelika, morgen eine emotional heilsame Kakaozeremonie. Bei populären Psychologie-Events bestärken sich tausende Menschen darin, am eigenen Mindset zu arbeiten. Dafür begeben sie sich auf den Jahrmarkt des Neuro- und Psycho-Enhancements. Das legale LSD-Derivat, die Stimmungs-App, der Abschied von erlernten Glaubenssätzen - all das soll die eigene Persönlichkeit weiterbringen. Wie erfüllend ist es, mich auf die beste Version meiner selbst umzusteuern? (Teil 3: Mit perfektem Lebensstil zum besseren Menschen?, Freitag, 10. Januar 2025, 8.30 Uhr)
Moderation: Klaus Schneider 9.20 Bayern 2 Radiowissen Von der Müdigkeit - Wenn der Körper erschöpft ist 9.50 Bayern 2 Kalenderblatt 9.1.1954: Niedrigste Temperatur auf Grönland gemessen 10.00 / 11.00 Nachrichten, Wetter, Verkehr 11.10 Nahaufnahme Missbrauchs-Täter nach Südamerika 11.40 Feiern Sie eine 30 Sekunden Tanzparty! Fünf Minuten Tipps für Glück und Gesundheit 11.56 Werbung Moderation: Klaus Schneider .
Gefährlich achtsam Zwischen Selbstfürsorge und Selbstbetrug Von Kim Shirin Cupal (Wdh. v. 28.12.2023) Abschalten. Ankommen. Durchatmen. Das Versprechen hinter Digital Detox und Achtsamkeitskursen klingt verlockend. Doch was, wenn die teure Selbstoptimierung zum Horrortrip wird? Digital Detox und Achtsamkeitskurse boomen seit Jahren. Sich im Hier und Jetzt zu verorten, kann Stress lindern. Doch ob die meist teuren Optimierungsprogramme tatsächlich gegen psychische Erkrankungen helfen, ist höchst umstritten. Und mögliche negative Folgen werden von Anhängern des Achtsamkeitshypes gern unterschlagen: Denn die Teilnehmenden gestehen ihr gefühltes Scheitern und ihre Kritik nicht gerne ein. Das zeigt sich auch in einem Camp in den österreichischen Alpen: Menschen auf der Suche nach einem achtsameren Leben sperren eine Woche lang ihr Handy in einen Käfig, um in der Gruppe achtsam Bäume zu fällen, Eisbaden zu gehen und am Lagerfeuer grillen zu können. Was für den einen zum wertvollen Selbstfindungstrip wird, treibt den anderen in den Wahnsinn. Und zwingt ihn zu der Frage: Wann reicht es mit der Achtsamkeit?
Jonglagen und Akkordeonbücher - Der Komponist Alfred Zimmerlin Feature Von Nina Polaschegg Alfred Zimmerlin jongliert seit jeher - mit Text, Klang und musikalischen Gestaltungsmöglichkeiten. Viele Jahre schrieb er für die NZZ und war Co-Leiter des Basler Improvisationsstudiengangs. Vor allem aber ist der Musikwissenschaftler auch improvisierender Cellist und Komponist. Sein "Akkordeonbuch" befragt Möglichkeiten der Notation und stellt Interpretierende vor die Wahl. Wie verändert sich ein Stück, wenn seine Teile unterschiedlich angeordnet werden? Welche Rolle spielt unsere (Hör)Befindlichkeit? Komponieren auch als Reflexion des Hörens.
